Десерти з сезонними фруктами

• Квітня 29, 2024

Якщо плід є Декілька і багато хто вдома, звичайно, щоб досягти для всіх, якщо вони вирішили чистити, розрізати його на шматочки і посипати цукром. Ніхто не помітить брак.

Крім того, ми перевіримо, що зробити добре десерт це не обов'язково вимагає масла, вершків або шоколад в достатку і що заслужили цукерки Водночас може бути здоровим і дієтичним. Найголовніше - скористатися найкращими фруктами сезону.

Компоти з яблук

The яблуко Це один з найбільш щедрих і здорових фруктів. Її можна знайти практично протягом усього року. Для того, щоб зробити компот, який служить як для супроводження смаження, так і для його використання в джемах, вибирайте кислотні яблука, такі як піппін.

Тепер вона пілінг три яблука ; витягніть серце і розріжте їх на великі шматки і покладіть у воду з достатньою кількістю лимона.
В іншому контейнері готують сироп з чвертью кілограма цукру і склянку коньяку; Коли він починає згущуватися і робити нитки, додати шматочки яблука і посипати сік лимона. Все добре перемішати, потім помістити його на водяну баню протягом години.

Дієтичні поради для приготування десертів

1. Крем можна замінити весь йогурт o знежирене , натурального аромату. Також для сир Рікотта знежирене

2. масло o маргарин Його можна замінити маслом.

3. Десерти, які носять желатин вони найкращі, тому що вони уникають використання жирів .

4. Бажано ароматизувати видів , як кориця, гвоздика, імбир, кардамон, а також есенції, такі як ваніль, мигдаль або вода апельсинового цвіту.

5. Бажано використовувати цілі муки і зернових до білого борошна.

6. Краще замінити один жовток двома білими.

7.Змінити цукор гранульований підсолоджувач або залежно від десерт , для мед o коричневий цукор .

Відео Медицина: Фруктовий десерт з йогуртом і мюслі – рецепти Сенічкіна (Квітня 2024).