• Може 7, 2024

Як частина нашого повсякденного життя, ми рухаємося на машині або метро, ​​працюємо перед комп'ютером, відкладаємо їжу за доставку доповіді, яку вимагає бос, і ми приймаємо прохолодний напій, щоб зарядити нас енергією звички Вони завдають шкоди здоров'ю мексиканців.

Ми приїхали додому пізно, і найпростіше, щоб купити вечерю quesadillas або гамбургери, ці звички впливають на наше здоров'я, оскільки погано годування може викликати Надмірна вага , ожиріння, серцево-судинні захворювання, анемія, хронічна втома, проблеми зі сном.

Чи трапиться це з вами?

Ви не поважаєте свій графік харчування.  Міжнародний форум з питань боротьби з ожирінням згадує, що за останні 50 років фізичний склад мексиканців змінився, оскільки, не дотримуючись їхніх годин їжу вони вдаються до сміттєвих закусок, щоб задовольнити свій голод.

Ви живете підкреслено. Дослідження компанії Регус згадується, що з 18. 4 мільйони людей в нашій країні, які живуть підкреслив 40% з них пов'язані з трудовими питаннями, страхом бути звільненим або мати великий тиск з боку своїх клієнтів.

Ви берете багато соди. Замість того, щоб зволожуватися водою, ми вдаємося до класичного холодного напою, який активізує нас, мексиканці перевершують Сполучені Штати в споживанні та купівлі безалкогольних напоїв з трьохлітрової презентації.Майкл Якобсон, виконавчий директор Центру науки в інтересах суспільства.

Продукти з великою кількістю жиру. Quesadillas, gorditas і tamales пройшли через нафту, щоб зробити їх багатшими і чіткішими, пошкодити наші артерії, кардіолог Енріке Гомес з Національного медичного центру 20 листопада Він зазначив, що до 2020 року половина населення може загинути, якщо він продовжуватиме споживати насичені жири.

Ви проводите більше шести годин, сидячи перед комп'ютером. ЛікарНестор Лентині з університетської лікарні Австралії Він згадує, що люди, які проводять більше 6 годин перед комп'ютером, страждають від сильного сидячого способу життя, що збільшує ризик смерті на 40% порівняно з тими, хто залишається близько трьох годин.

Ще один важливий аспект, який підкреслює Національне дослідження харчування полягає в тому, що відсутність доходів у сім'ях перешкоджає їжі здоровим способом.

Ми рекомендуємо носити свій мішок з фруктами або горіхами, щоб, коли атакує голод, не потрапляйте у спокусу нездорової їжі.

Відео Медицина: Що трапиться, коли ви помрете [AsapScience] (Може 2024).