• Квітня 27, 2024

Ті з нас, хто багато років боровся з тими "зайвими кілограмами", знають, як це засмучує дієта і фізичні вправи, не оцінюючи значних змін у зовнішньому вигляді, тобто, втрачаючи вагу.

Схуднення, що лише уповільнює ваш прогрес

Це відбувається тому, що не знаючи, ми робимо помилки, коли втрачаємо вагу, що не тільки не допомагає нам втратити фунт, але може збільшити нас.

Помилки, які перешкоджають втраті ваги

Втрата ваги - це питання, яке виходить за рамки "зупинки їжі", а для показів ми показуємо вам помилки, які ви робите, щоб перешкодити досягненню вашої ідеальної або здорової ваги:

1. Пов'язки з низьким вмістом жиру

У своєму традиційному варіанті ці перев'язки багаті жиророзчинними вітамінами А, D і К. Крім того, жир (в даному випадку він повинен бути оливковою олією), сприяє всмоктуванню антиоксидантів бобових, згідно з Національна медична бібліотека.

Однак легкі пов'язки не мають цих жирів і мають високий вміст цукрів.

Відео Медицина: SCP-939 With Many Voices | Keter class | Predatory / auditory / nocturnal scp (Квітня 2024).