• Квітня 29, 2024

Якщо ви хочете виглядати тонким, красивим і перешкоджати розвитку таких захворювань, як рак , все, що вам потрібно зробити, це змінити споживання коров'ячого молока на щось більш природне, як це кунжут , але чи можете ви схуднути з кунжутним молоком?

У наступному відеоДея Кано дає вам чотири причини для включення кунжутне молоко до вашого щоденного раціону, щоб поліпшити якість життя.

Заповніть себе поживними речовинами!

Відповідно до Дисципліна з біохімії та харчування, Лабораторія досліджень продовольчої оборони, Майсур, Індія Насіння кунжуту є важливим джерелом мінералів і вітамінів, необхідних для вашого здоров'я.

Навіть кунжут Він багатий харчовими волокнами, жирними кислотами, амінокислотами та білками. Вона також містить речовини, які називаються сезамін і сезамін, сезамін і сезамінол; потужні антиоксиданти, які зроблять вас виглядати красивою шкірою.

Крім того, у них є велика кількість кальцію, фосфору, заліза, магнію, марганцю, цинку, вітаміну В1.

З усіма цими поживними речовинами, насіння кунжуту стають потужною їжею, щоб подбати про ваше серце, регулювати ваш кишковий транзит і захистити вас від раку товстої кишки.

Підготуйте його!

Однією з переваг є те, що кунжутне молоко вже є на ринку, але якщо у вас є надзвичайна ситуація, і ви не маєте цього напою під рукою, ви можете приготувати його самостійно.

У блендер залити чашечку з насінням кунжут у літрі води і розріджують. Ви можете включити трохи меду, щоб підсолодити його або використовувати ароматизатор, такий як аніс або ваніль.

Налийте в банку, але важливо попередньо влити його, щоб видалити залишки з насіння.

Це хороший варіант, якщо ви нетерпимі до лактози або просто хочете усунути коров'яче молоко з вашого раціону. Їжте його з вашими кашами або пийте його поодинці, використовуйте свою уяву, щоб надати йому всі можливі варіанти використання.

Відео Медицина: Кустовые розы – как вырастить: посадка и уход за розами, размножение и обрезка роз (Квітня 2024).