5 звичок для оптимізації вашого часу

• Може 3, 2024

Ви ніколи не маєте достатньо часу, щоб виконувати свою діяльність? Відсутність організації або присутність деяких дистракторів може вплинути на це; Однак, дотримуючись деяких порад, щоб організувати час, можна покращити якість життя.

Згідно Арі Шварцман, фахівець з оздоровчого процесу гарантує, що існують різні дистрактори, які витрачають багато часу і викликають такі стреси, як:

1. Надсилання електронних листів
2. Неправильне використання телефону
3. Не встановлюйте конкретних цілей
4. Перфекціонізм
5. Не вчитися говорити ні
6. Відволікання в соціальних мережах
7. Безпечність
8. Занадто багато зустрічей

За допомогою цих дистракторів ви не тільки зменшите свою продуктивність, але й пошкодите своє здоров'я, живучи в постійному стресі. Щоб уникнути їх і навчитися оптимізувати або організувати свій час, Арі Шварцман представляє вам п'ять звичок досконалості для досягнення цього:

Визначте дії, які працюють для вас, і спробуйте відобразити їх в інших сферах вашого життя. Не дозволяйте іншим керувати вашою діяльністю, пам'ятайте, що ви єдиний, хто вирішує дії, які ви повинні робити відповідно до ваших здібностей.

Не забудьте створити команду і мати співчуття до інших, щоб полегшити виконання завдань і оптимізувати діяльність, яку ви очікуєте. Крім того, ви можете скласти план, щоб мати чіткі цілі або завдання, які необхідно виконувати щодня. А ви, знаєте, як організувати свій час?

Слідкуйте за нами в "Arial", "sans-serif"; колір: # 246D93 "> @ GetQoralHealth" Arial "," sans-serif "; колір: # 333333">, "Arial", "sans-serif"; колір: # 246D93 "> GetQoralHealth на Facebook і" Arial "," sans-serif ""> YouTube

Відео Медицина: ПРАВИЛА МОЕЙ ЖИЗНИ, КАК ИХ НАРУШАТЬ И ЗАЧЕМ НУЖНЫ ВНУТРЕННИЕ ЧАСЫ | ОТВЕТ НА КОММЕНТАРИЙ ПОДПИСЧИКА (Може 2024).