Отримуйте форму для вашого весілля

• Може 5, 2024

День, який ви, безумовно, захочете виглядати ефектно і з тілом заздрості, - це ваш весілля ; таким чином, з часом заздалегідь ви повинні отримати форму з планом харчування і вправи щоб допомогти вам збільшити свій самооцінка і поліпшити своє здоров'я.

Щоб ваше весілля не стало кошмаром і вам сподобається кожна секунда в цей день, ви повинні готувати фізично і розумово. Щоб засліпити своїх гостей, але, перш за все, нареченого, що буде чекати вас біля підніжжя жертівника, і будете дивитися на вас, як на принцесу вашої мрії, ми дамо вам наступну пораду:

1.- Детоксикація: Незалежно від того, яку дієту ви приймаєте, з того, що ви говорите, я приймаю, ви повинні думати, що ваші звички харчування вони повинні змінюватися. Таким чином, ви повинні включати продукти, які допомагають детоксикувати організму і для збільшення метаболізм ; Наприклад: Їжте низьку продукцію вуглеводи і натрію.

2.- Живильні суміші : Так що вам не набридне їсти те ж саме кожен день, намагайтеся змінювати інгредієнти. Якщо ви їсте салати, ви можете приготувати один з салатом, полуницею, яблуком, грушею, горіхом, куркою і брокколі. Будьте творчими на кухні!

3.- Залишити сидячий спосіб життя: Поєднання вправи Висока інтенсивність тренування з силовими тренуваннями, допоможе спалити калорій у вас є більше, і ви будете виглядати більш стилізованими в день весілля. Робіть деяку процедуру тричі на тиждень.

4.- Будьте суворими: Важливо, щоб ви не переставали носити дієти врівноважені і деякі фізична активність , Якщо ви починаєте їсти менш поживні продукти, такі як піца, гамбургери або картопля-фрі, ви не помітите зміни, навіть якщо ви зробите тренування .

5.- Невеликі порції: Ефективна формула для горіння мастило це зробити п'ять невеликих прийомів їжі на день. Ви можете їсти мигдаль, моркву або фрукти, щоб прискорити ваш метаболізм .

На думку фахівців, жінки, які матимуть подію такого масштабу, повинні мати чудову гідратацію. Ви також повинні розслабитися, тому відвідування спа-центру за два дні до вашого весілля взагалі не зашкодить, щоб побалувати себе масаж або з деякими процедурами краси що зробить ваше шкіри Це виглядає сліпучо. А ви, чи готові ви до весілля?

Хочете схуднути? Підпишіться на нас і насолоджуйтеся новим інструментом GetQoralHealth

Відео Медицина: Виготовлення воскових свічок (Може 2024).