Безсоння Найбільш поширений розлад сну

• Може 3, 2024

Одним з найбільш поширених порушень сну є безсоння , За даними ІМСС, постраждало більше 15 мільйонів людей безсоння в Мексиці - фактор, який впливає на продуктивність праці чи школи тих, хто страждає від неї.

Основними симптомами є дратівливість, відсутність концентрації, труднощі запам'ятовування і навіть депресія. Підраховано, що принаймні 30% дорослого населення в усьому світі, у віці від 18 до 60 років, страждають від цього безсоння .

Можливі причини ...

На думку фахівців ІМСС, страждають люди безсоння вони повинні знати, що це відображення деякого фізичного або емоційного дискомфорту, який може бути тимчасовим чи ні.

У цьому сенсі медична установа уточнює, що якщо безсоння зберігається і триває більше місяця, необхідно, щоб вони зверталися до фахівця і уникали самолікування, оскільки це лише затримує діагностику і лікування пацієнта.

Впливи телевізорів ...

Доктор Хосе Луїс Хіменес, начальник відділу психіатрії та психології лікарні Ла Раза, повідомив, що серед загальних факторів безсоння є: наявність телевізора всередині, прослуховування музики, розмови, мислення про проблеми повсякденного життя; споживають багато кави або алкогольних напоїв, курять і багато вправляються вночі.

Всі ці елементи шкодять решті людини; Люди не розслабляються і тому не спати комфортно і природно. Особи повинні лікуватися, оскільки дуже небезпечно не спати; це може викликати, навіть смерть.

Відео Медицина: Третьої п'ятниці березня щорічно відзначають день сну (Може 2024).