Медичний м'яч проти ушкоджень суглобів

• Може 3, 2024

Ви хочете збільшити м'язову масу, але чи боїтеся ви поранити себе? Або хвилюйтеся, тільки одним м'ячем ви можете отримати його. Одна з найкращих переваг м'яча для медицини полягає в тому, що він запобігає пошкодженню суглобів, роблячи його одним з улюблених аксесуарів актора Адріан Рубіо .

За даними порталу Vitónica.com , м'яч медицини, наповнений водою або піском, утримує м'язи людей активними і тонізованими, а також покращує позу тіла.

Медичний або мультиартикулярний м'яч працює більшість м'язів без ризику травмування. Тому не варто більше чекати і тонізувати все тіло наступною рутиною Адріан Рубіо :

Ця вправа ідеально підходить для людей, які практикують аеробні вправи, тому що це покращить їхню силу і координацію. Зробіть три набори від 10 до 12 повторів.

Медикаментозна терапія використовується також для виконання балансу або релаксації, для усунення стресу та напруги м'язів. А ви, ви смієте вправу за допомогою Адріана Рубіо?

Слідкуйте за нами в "Arial", "sans-serif"; колір: # 246D93 "> @ GetQoralHealth" Arial "," sans-serif "; колір: # 333333">, "Arial", "sans-serif"; колір: # 246D93 "> GetQoralHealth на Facebook і" Arial "," sans-serif ""> YouTube

Відео Медицина: Спецкор - 18:30 від 28 липня 2017 року (Може 2024).