Прана енергетична сила в йозі

• Квітня 30, 2024

Неминуче, що різні позиції Росії йога Це гарна вправа. Вони роблять нас більше гнучкою і зміцнювати наші м'язи, але що за фізичним? Відповідь полягає в тому, що через тіло надходить величезна кількість енергії, яка входить і виходить через дихання.

Ця потужна енергія, яка підтримує і підтримує нас, називається: "Прана". Це санскритське слово, яке відноситься до життєвого. У романтичному вираженні ми можемо говорити про те, що таке «дихання нашого життя», перше дихання, яке ми випускаємо при народженні, і останній подих, який ми випускаємо, коли наше тіло вмирає.

Прана не є виключною енергією людини, вона є частиною будь-якої тварини або рослинного істоти. Практично ми можемо це відчути енергії у вигляді тепла, електричних струмів, м'язового тонусу, нервової рідини, фізіологічних почуттів голоду, спраги, спеки або холоду. Загалом, ми можемо посилатися на цю енергію, що дозволяє нам відчувати, що таке бути живим.

Багато разів через практику асани (пози) в йога o медитація , ми набагато більш присутні і, отже, більше усвідомлюємо ці відчуття, які є ніщо інше, більше, ніж енергія, про яку ми говоримо.

Завдяки постійній практиці йога , ми можемо зробити це набагато більш очевидним для прана , тому що через виконання асани ми досягаємо більшої зв'язку з нашим тілом і емоціями. Таким чином, ваша імунна система зміцнюється, і ви менш схильні до хвороби, оскільки ви перебуваєте в рівновазі зі своїми емоціями. Для отримання додаткової інформації відвідайте: www.somosyoga.com