• Може 4, 2024

Найбільш поширеною помилкою, яку ми зазвичай робимо, коли справа доходить до втрати ваги, є віра в те, що ми отримаємо її за одну ніч. І хоча існують "диво" дієти, які обіцяють, практика деяких крутильних рухів може бути більш ефективною поступово зменшити талію.

Оскільки помірне фізичне навантаження (від 15 хвилин до 30 хвилин), сприяє зменшенню кількості жирові клітини. Крім того, виконання різних видів черевної порожнини може допомогти тонізувати м'язи цієї області, згідно з дослідженнями з Гарвардська школа.

Зменште талію, тепер!

Відео Медицина: зменште оберти [розмова] (Може 2024).