• Квітня 27, 2024

Щоб забезпечити достатню кількість поживних речовин через їжу, доцільно включати в свій щоденний раціон різноманітні зерна, фрукти, овочі та горіхи. Багато з них прибутку Ви отримаєте його від насіння з кунжут .

Насіння кунжуту безкоштовні холестерину вони концентрують великі кількості білки , Вони є відмінним джерелом кальцію , мідь, марганець, магній, селен , цинку і вітаміну В1. Звідси і рекомендація включити їх як гарнізон для салати , а також у Росії харчування з кондитерські вироби .

Насіння з дивовижною вигодою

1. Контролює рівень холестерину. Споживайте 40г. Насіння кунжуту кожен день протягом чотирьох тижнів є природним способом зниження рівнів холестерину "Погано" в крові. Цей ефект пояснюється ефектом антиоксидант про ліпопротеїни високої щільності (ЛПНЩ).

Речовини виграють від цієї їжі, щоб протидіяти цьому умові стерини , поліфеноли і флавоноїди , пояснює дослідження Кафедра біологічних наук з Університет Сардар Патель в Індії.

Відео Медицина: Leyla Acaroglu: Paper beats plastic? How to rethink environmental folklore (Квітня 2024).