• Може 3, 2024

Збільшення в Ожиріння у національному населенні вона спричинила велику різноманітність проблем для сектору охорони здоров'я, оскільки не має інфраструктури для лікування таких захворювань діабет e гіпертонія , Але чи може вплинути на споживання цукру?

Проте, на конференції дієтолог Мерибель Яньєс Зазначає, що проблема полягає в надлишку і поганому виборі, який робиться харчування які споживаються. Крім того, в Мексиці немає культури на читання етикеток; який серед перших трьох компонентів розкриває суть, майже 90% того, що потрапляє в організм.

Солодке задоволення ...

Соки є прикладом цієї дискусії про те, як і скільки може бути споживають цукор , За словами Мерибеля, тим більше волокна споживається, як виникає випадок помаранчевого, рівня глікемічний вона зменшується. Однак є соки, які можна знайти в супермаркетах, які в поєднанні з збалансоване харчування вони можуть бути хорошими

The Соки Сонаріса Натура Вони є 100% фруктами, без додавання цукру, що означає, що вони мають тільки цукор самого плоду (глюкоза,фруктоза, сахарози).

Для Янеса калорії в плодах залежать майже виключно від кількості вуглеводів; Основний і швидкий джерело енергії в організмі людини. Вуглеводи або вуглеводи діляться на два:

1. Складні вуглеводи , Вони містять волокна і тому вони поглинаються повільніше, наприклад: хліб, тортилья, рис, овес, картопля і солодкий картопля.

2. Прості вуглеводи. Це ті, які не містять клітковини і тому їх швидке поглинання; Це стосується цукру та фруктових соків.

Важливо, щоб ви завжди намагалися підтримувати збалансовану дієту. Дослідження, проведене Гарвардська школа охорони здоров'я зазначає, що кожні 100 смертей від хвороб пов'язані з Ожиріння Це викликано вживанням солодких напоїв.

Пам'ятайте, що надмірності погані і що ваше життя у ваших руках.
 

Відео Медицина: Жанна і Діана створують солодке задоволення... (Може 2024).