• Може 6, 2024

З листопада по грудень цей корінь є частиною гастрономії; але властивості солодкої картоплі виходять за межі смаку. За даними дослідження Міністерство сільського господарства та споживчих послуг Північної Кароліни Ця їжа є відмінним антидіабетом.

Солодкий картопля допомагає стабілізувати рівень цукру в крові, а також знижує стійкість цукру крові до інсулін .

Солодкий картопляний пюре для різдвяної індички
 

У курортний сезон захворюваність пов'язана з проблемами рівні цукру. Це пов'язано з надлишком у їжі та напоях у вас. Щоб уникнути цього, хорошим варіантом є інтеграція гарніру солодкої картоплі. Перевірте цей рецепт!
 

Інгредієнти
 

1 кілограм солодкої картоплі

1 паличка кориці

2 столові ложки вершкового масла без солі

4 столові ложки коричневого цукру

Мускатний горіх

 
Підготовка
 

1.   Добре вимийте солодку картоплю і помістіть їх у каструлю з водою. Дайте кип'ятити протягом декількох хвилин, але додайте щіпку цукру і паличку кориці до води.

2.   Коли солодкий картопля м'який, видаліть його з вогню. Після холоду, почніть затирати його. Ви можете підтримати себе ложкою для цієї акції.

3.  Покладіть пюре в каструлю і додайте решту цукру. Готуйте його на повільному вогні, постійно помішуючи, поки він не почне згущуватися.

4.  Додайте масло. Щоб закінчити, додайте мускатний горіх і подайте його.
 

Іншою властивістю солодкої картоплі є те, що він є відмінним антиоксидантом, оскільки містить вітамін А і С. Ефірні елементи для усунення вільних радикалів організму.

Більш ніж 371 мільйон людей мають діабет, до 2030 року ця цифра зросте до 552 мільйонів. Про це свідчать цифри з Міжнародна федерація діабету.

Якщо ви хочете побачити цей повний рецепт, або інші варіанти, перевірте це посилання:Ківілімон

1. Турецький соус

2. Туреччина грудинка з журавлинним соусом

3. Соус з журавлини

Відео Медицина: Торт "Шварцвальд" - Смачна субота (Може 2024).