• Може 13, 2024

Якщо ви один з людей, які все намагаються схуднути , прийшов час для вас, щоб зосередитися на своєму раціоні, так як ви можете спробувати тисячі дієти або поради для схуднення, але якщо ви споживаєте певний тип харчування , можливо, ваша мета провалиться

За словами лікаря Джозеф Меркола, спеціаліст з остеопатичної медицини , деталі, що є продукти, яких ви повинні уникати у своєму дієти для того, щоб підтримувати збалансовану вагу і міцне здоров'я.

Ви також можете бути зацікавлені: Топ 5 чорних продуктів для схуднення

Візьміть їх зі свого життя!

1. Консервовані помідори , Цей тип їжі містить BPA, який є токсичним хімічним речовиною, здатним генерувати репродуктивні та неврологічні розлади. Вибирайте природні краще.

2. Оброблене м'ясо Від шинки до салямі вони сприяють розвитку шлункового, колоректального та панкреатичного раку.

3. Маргарин , У цьому харчуванні є транс-жири, які підривають хвороби серця, рак, гормональний дисбаланс, безпліддя, проблеми росту і навчання у дітей.

4. Рослинні олії , При використанні при високих температурах вони сприяють підвищенню рівня холестерину в крові, що сприяє розвитку серцевих захворювань.

5. Мікрохвильова попкорн , Вони містять хімічні речовини, які забруднюють вашу кров, одним з прикладів є перфторалкили, перфтороктановая кислота (ПФОА) і перфтороктансульфонат (ПФОС).

Іноді вони викликають безпліддя, захворювання щитовидної залози, рак і проблеми імунної системи.

6. Кухонна сіль , Оброблена сіль включає хімічні речовини, які завдають шкоди вашому здоров'ю, вибирають натуральний варіант, який допомагає поліпшити природні процеси вашого здоров'я.

7. Соєві соуси , Крім великої кількості солі, яку вони містять, вони також реєструють такі хімікати, як гліфосат, що впливає на баланс жіночого репродуктивного циклу.

Найкраще, що ви навчитеся вибирати етикетки продуктів, перш ніж купувати їх і вибирати найздоровіші. Крім того, органічні продукти є 100% природними без токсинів і пестицидів.

Пам'ятайте, що хороша дієта і фізичні вправи покращують ваше здоров'я і допомагають вам мати стрункість. А ви, які продукти ви уникаєте у своєму раціоні?

Відео Медицина: Жизнь в Турции: Стамбул. Как переехать в Турцию | ЭКСПАТЫ (Може 2024).