• Може 20, 2024

Регулярне споживання води дозволяє тілу залишатися гідратований але перш за все в досконалому стані здоров'я. Оскільки адекватне споживання рідини (або у вигляді інфузій, або через їжу, сприяє кожному орган функціонувати правильно; Наприклад, гарячі напої прискорюють спалювання калорій.  

Люди, які вживають літр більше води на день, можуть втратити від 3 до 7 фунтів, не змінюючи їх дієти щоденної діяльності », - йдеться в дослідженні, опублікованому в журналі Американський журнал клінічного харчування і виконується експертом Ребекка Маккельбауер Школа громадського здоров'я Берліна.

Температура, яка сприяє вашому малюнку

Є гарячі напої з є ідеальним варіантом, якщо ви хочете схуднути Відкрийте для себе деякі з них!

1. Кульбаба , Відповідно до статті, опублікованої в Цифрова бібліотека традиційної мексиканської медицини, цю інфузію знімає запор, з тим, що ви можете досягти втратити вагу, тому що це покращує процес травлення.

2. Зелений чай Катехин зеленого чаю, з або без кофеїн , пов'язане зі значним зниженням індексу маси тіла (ІМТ) людей, які регулярно його споживають. Про це свідчить дослідження, опубліковане в Американський журнал клінічного харчування.

3. Коричний чай , Крім регулювання рівня цукру в організмі, кориця володіє протизапальними властивостями антиоксиданти, з чим допомагає керувати вашим ваги Це підкреслюється дослідженням, опублікованим в Національний центр інформації з біотехнології.

4. Болдо Стаття Традиційна мексиканська медична бібліотека УНАМ, вказує на те, що листя болдо характеризуються наявністю ізохінолінових алкалоїдів і хінолізидину, які сприяють хорошому травленню, також сприяють кровообігу.

5. Чай кардамона , Одним з основних видів застосування кардамону є травлення, завдяки своїм заспокійливим і спазмолітичним властивостям.

6. Кава. Кофеїн стимулює симпатичну нервову систему, що призводить до швидкої ліквідації жирова тканина, Саме це вказує Девід Костілл у своєму дослідженні «Ефекти споживання кофеїну на метаболізм і спортивні показники», опубліковані в Росії Медицина і наука у спорті та вправах.

Ці напої не тільки допоможуть вам схуднути, але й змусять вас почувати себе краще про себе, і це ідеальний варіант, щоб провести деякий час. Спробуйте!