Важливість лактобацил

• Може 21, 2024

Якщо ви один з тих, хто думає, що прийом йогурту "ви будете запалювати", або що ви, звичайно, будете відчувати себе погано весь день, тому що ви нетерпимі до лактози, ви можете помилитися.

Було показано, що йогурт покращує травлення по відношенню до лактози, у людей з поганим всмоктуванням, завдяки своїм живим лактобацилам.

Крім того, він пов'язаний зі здоровим способом життя і зразками, оскільки він є важливим джерелом білка, легко перетравлюється і забезпечує необхідний кальцій.