• Може 3, 2024

Велосипед є одним з найшвидших і найбільш гнучких транспортних засобів, який існує сьогодні, оскільки на відстані менше 10 кілометрів він більш ефективний, ніж автомобіль, згідно з керівництво міського велосипедиста Мехіко.

У рамках Міжнародний день велосипеда , що відзначається 19 квітня, дуже важливо, щоб ви знали свої обов'язки та права, незалежно від того, чи є ви особою, яка використовує велосипед як транспорт або для рекреаційних цілей.

Подорожуйте безпечно, швидко та ефективно!

Однією з головних завдань міського велосипедного посібника є сприяння відповідальності за досягнення здорового і шанобливого співіснування серед автомобілістів, пішоходів та велосипедистів Секретар охорони навколишнього середовища Федерального округу.

У наступному відеоролику Attraction360.com деякі рекомендації надані для безпечного пересування в цьому транспортному засобі:

Більш важлива інформація

Вибір велосипеда є ключем до того, щоб ви відчували себе комфортно і безпечно при роботі з ним, тому купуйте його, думаючи про тип використання, який ви даєте (транспорт або розваги), оскільки деякі з них легше, ніж інші, або більш стійкі до вибоїв і бруд.

Також дбайте про те, щоб вона відповідала вашій висоті, щоб уникнути травм або поганої постави під час руху. Не забудьте скористатися шоломом, який захищає вас від будь-якого удару або падіння.

Відбивні аксесуари є основними, щоб уникнути будь-яких аварій, ви можете носити їх на одязі, ногах, шоломі і назад. Навіть, вже є одяг, призначений для велосипедистів, які мають такий тип оповіщення.

Ви повинні мати систему світильників, які дозволяють вам бачити і бути видимими вночі, переважно використовуючи білу на передній і червону миготливу на спині.

Іншим аксесуаром, який ви можете розмістити на своєму велосипеді, є дзвони або дзвони, які допоможуть пішоходам і автомобілістам Вашої присутності.

Те, що є основним, щоб ходити в гармонії, навчається спілкуватися з іншими, тому використовуйте мову рук для позначення рухів, які ви будете робити, і уникайте нещасних випадків.

Пам'ятайте, що, практикуючи міський велосипед, ви не тільки допомагаєте навколишньому середовищу, але й зміцните свою імунну систему, зменшите рівень холестерину, ви будете мати більше енергії, ви втратите вагу, і ви будете щасливішими. А ви, станете міським велосипедистом?
 

Відео Медицина: Як правильно розпочати тренування після пологів - говоримо з фітнес-тренером та акушером-гінекологом (Може 2024).