Чому ми набираємо вагу?

• Квітня 29, 2024

Хоча Мексика є країною номер один у Росії Ожиріння і Надмірна вага На глобальному рівні (як у дорослих, так і у дітей) досі не вживається жодних заходів для усунення цієї статистики, алечому ми набираємо вагу ?

В інтерв'ю для GetQoralHealth лікаря Луїс Хесус Дорадо Панаменьо , директор компанії Медичний центр обміну речовин у Мехіко , пояснює основні причини:

1. Будьте постом , Журнал Американський журнал клінічного харчування показує, що і діти, і дорослі, які пропускають сніданок, схильні їсти гірше і вести більш сидячий спосіб життя. Вони також, як правило, мають більш високий рівень холестерину і інсуліну і, отже, мають більш високу тенденцію страждати діабет і хвороби серця .

2. Їжте багато натрію , Надлишок цього продукту викликає проблеми з артеріальним тиском (гіпертонія ), Надмірна вага , хвороби серця, цереброваскулярні катастрофи і гастрофагеальний рак .

3. Зловживання продуктами освітлення. За словами експерта з питань метаболізму, проблема полягає в тому, що люди не "читають етикетки"; вони бачать тільки калорії, але залишають осторонь кількість натрію, жиру і т.д., і думають, що вони не калорійні і коли споживаються в надлишку, марно займатися фігурою.

4. Ваш партнер хрипить. Після ночі без глибокого спокою, через хропіння, підвищується апетит і переваги для солодких продуктів (вуглеводи ). Також відсутність сну викликає інсулінорезистентність.

Альтернативою для зменшення зайвих кілограмів є наявність білкової дієти. У цьому зв'язку лікар Дорадо вказує:

В даний час існує план зниження ваги, заснований на рецепті білкової дієти, який пропонує значні переваги для пацієнта і називається mПронока l; Це індивідуальна і безпечна програма для всіх пацієнтів.

Цей метод може бути використаний людьми від 14 до 65 років і може бути схуднути, в середньому 6 кг на місяць. Вартість цієї послуги змінюється, але коливається від 7 тисяч песо на місяць.

Відео Медицина: Причини набирання ваги (2 частина) | Здорово жити (Квітня 2024).