• Може 1, 2024

З 30 років, і особливо на початку четвертого десятиліття, в організмі жінки починають відбуватися багато змін. Протягом багатьох років, наприклад, метаболізм починає знижувати свою швидкість і це обумовлює те, що однакова кількість їжі, яка раніше тримала нас у вазі, породжує незначне збільшення ваги від тих віків.
 

На думку аргентинських ендокринологів Лора Маффей і Юліана Моцільський , хоча можуть бути внесені зміни в метаболізм вони можуть бути мінімальними і можуть не мати клінічного значення. Це буде залежати від спадкової схильності, дієтичних звичок і фізичної активності.

Вони додають, що важливо відзначити, що ми називаємо метаболізм насправді це інтеграл різноманітних факторів (спадковий, дієта, фізична активність і стрес, серед інших), які визначають баланс між тим, що ми їмо, і тим, що ми засвоюємо. Це змінюється, і тому ми повинні підтримувати найкращий спосіб життя, щоб уникнути збільшення ваги .

Чому жир накопичується в області живота?

За словами доктора Маффея, жир є надзвичайно активною тканиною, що підвищує їх метаболічні зміни , "Розподіл жиру змінюється з певного віку, тому з'являється живіт". Там людина важить те ж саме, але розподіл інший, - говорить він.

Для доктора Моцільського "це негативний розподіл для здоров'я і, крім того, він самостійно продовжується: чим більше він встановлений на центральному рівні, тим складніше його перерозподілити".

Мета, каже фахівець, - не втрачати кілограмів, а щоб уникнути збільшення ваги і перерозподілити цей абдомінальний жир. З десятиліттями ця диспозиція зростає, тому її необхідно запобігти.

У цьому важливість Росії план харчування , фізична активність а також дозволяє виявити, якщо є які-небудь захворювання метаболічний .
 

Ви хочете отримати більше, щоб переглянути інформацію, що Вас цікавить?

Відео Медицина: Як позбутися «пивного живота»? (Може 2024).