• Квітня 28, 2024

Електронні книги або електронні книги змінили світ публікацій; наприклад, є Стівен Кінг Один з перших письменників, які вирішили перейти в цифровий режим з великим успіхом, починаючи з його роману "Montado en la bale", всього за 48 годин продали 400 тисяч примірників. Проте, чи читання книги на планшеті чи комп'ютері може пошкодити зір?

За словами експерта Тревіс Мередіт, директор відділу офтальмології ім Університет Північної Кароліни , це не відстань, ні світло вашого планшета або екрану, що змушує вас втратити зір під час читання, але й інші чинники, такі як невелика гармонія екрана читання (типографіки) і відсутність мерехтіння.

Запобігти цій звичці пошкодити очі

Мередит вказує, що проблема з читанням на екранах полягає в тому, що ми повинні пристосовувати свої тіла до них, а не пристосовуватися до нас. З цієї причини GetQoralHealth надає поради, щоб запобігти пошкодженню читання вашого зору:

1. Уникайте читання в приміщенні. Лампи добре працюють на папері, який є білим з чорними чорнилами, але електронна книга має сірувату фонову картину. Контраст дуже низький, і це призводить до більшої роботи для очей.

2. Уникайте сухості очей за допомогою простих блимань.

3 , Не використовуйте їх, коли ви дуже втомилися.

4. Виберіть правильний екран. Вчитель Алан Хедж, директор з людських факторів і лабораторної ергономіки в Корнельському університеті , вказує на те, що зменшення стомлюваності очей менше залежить від вибору конкретного екрану, ніж прийому невеликих перерв для перегляду екрану.

5. Не забувайте про щорічний огляд свого зору.

Звіт про "Звички читання та бронювання книг" складений Федерація видавництва гільдій Іспанії , виявив, що чоловіки використовують самі електронні книги. Чи підбадьорюєте?