• Квітня 28, 2024

Ви хочете поліпшити свої відносини з вашим партнером? Незалежно від часу, який вони мають разом, існують основні моменти, які можна покращити, щоб досягти прогресу у їхніх відносинах і виконати свої плани в коротко- та середньостроковій перспективі. Тому в Росії GetQoralHealth Ми представляємо 7 порад, які психолог Марія дель Кармен Камачо , рекомендуємо зміцнювати свої відносини і насолоджуватися кожним разом разом.

1. Час Встановіть час для себе і свого партнера. Поділіться своїм досвідом та досліджуйте нові місця разом.

2. Гумор. Незважаючи на щоденну суєту, це свідчить про бажання брати участь у планах Вашого партнера, посміхатися і дати найкращі відносини.

3. Довіра Для зміцнення довіри необхідно поліпшити комунікацію, використовувати фрази типу "Я розумію, що", "так само вірно, що", "тому я пропоную".

4. Слухайте Уважно прислухайтеся до їхніх думок, симпатій і антипатій, спробуйте зрозуміти їх і поділитися думками.

5. Мед. Покажіть свою прихильність звичним способом, пам'ятайте день, коли обидва були завойовані, не забувайте про фізичний контакт: поцілунки, ласки, обійми або посмішки.

6. Не конкуруйте. Якщо обидві є парами, подумайте про командні рішення, не намагайтеся показати, що у вас є щось більше розуму або здатності, навіть якщо вони обмінюються думками і доповнюють один одного.

7. Не критикуйте , Жодна людина не є досконалою, і як проходить час, ви можете помітити "більше" помилок у вашому партнері. Не намагайтеся виправити її і менше лаяти, практикувати толерантність і повагу.

Навіщо зміцнювати відносини з вашим партнером?

Дослідження, опубліковане в журналі Стрес і зроблені Університет Чикаго , вказує на те, що перебування у шлюбі або мати стабільного партнера зменшує так званий «гормон стресу» або кортизол. На думку дослідників, це може бути тому, що може бути легше вирішувати і вирішувати проблеми "між двома".

Якщо відстань є перешкодою, немає виправдання! , дослідження в Росії Корнельський університет вони виявили, що, хоча це здається дивним, пари на відстані можуть створити більш тісний зв'язок у своїх відносинах; головним чином з двох причин: існує більша готовність більше знати один одного і ідеалізувати пару, і більші зусилля проявляються у увазі, оскільки надсилається більше повідомлень, електронних листів і творів.

Пам'ятайте, що основними атрибутами у відносинах є довіра, повага та прихильність.Не обмежуйте себе тим, що показуєте своєму партнеру!
 

Відео Медицина: Виктория Тигипко. Про венчурный бизнес, фестивальное кино и стратегию TA Ventures |Big Money #37 (Квітня 2024).