5 знаменитостей, які тренуються на відкритому повітрі

• Квітня 29, 2024

The тренування Це може бути дуже весело, якщо ви збираєтеся. Забудьте про корпус тренажерних залів і почніть нагадувати своє тіло натхненням природи. Голлівудські знаменитості, які ми представляємо нижче, вирішили залишити encierro і вибрати навчання на відкритому повітрі, що дає їм багато фізичних і психічних переваг.

1.- Аманда Сейфрід: Ця актриса любитель походи , Він любить ходити в гори зі своєю собакою, спостерігати за природою і зміцнювати ноги, сідниці і руки. В одній прогулянці на відкритому повітрі він горить до 400 калорій .

2.- Мадонна: Співачка вважає за краще бігати на пляжі екзотичних місць. При цьому він зміцнює щиколотки, коліна і м'язи ніг. Ця діяльність на свіжому повітрі допомагає спалити багато калорій .

3.- Кейт Хадсон: Привабливий вид таких місць, як Аспен і Вейл, привертають увагу цієї актриси, тому що вона любить ковзати по снігу цих гір. При такій активності на свіжому повітрі ви отримуєте чудовий опір мускулиста ніг.

4.- Крісті Брінклі: Ця модель і актриса є шанувальником коней, тому їзда на них є її улюбленою діяльністю. Крім того, з цим кінним спортом виступає м'язи внутрішні стегна.

5.- Марк Уолберг: Актор любить практикувати гольф , Це веселий вид спорту, який вимагає великої концентрації, проте багато людей вважають його заспокійливим і заспокійливим.

Також тренування на відкритому повітрі збільшується рівень сертотонін , що виробляє безпосереднє почуття благополуччя і покращує самооцінка , Так само, як роблять зірки середини шоу, шукайте активності на свіжому повітрі, яка позначить вашу фігуру, змусить вас дихати свіжим повітрям і запропонує вам спокійний стан тіла. А ви, займаєтеся спортом на відкритому повітрі?

Слідуйте за нами на # 246D93 "> @ GetQoralHealth та # 246D93"> GetQoralHealth на Facebook

Хочете схуднути? Підпишіться на нас і насолоджуйтеся новим інструментом GetQoralHealth

Відео Медицина: INSCIENCE. Автостопом по Галактиці: технології космічних досліджень. Якуб Бохинський (Квітня 2024).