Отримайте форму з джазовою

• Квітня 28, 2024

Якщо ви хочете втратити ці зайві кілограми, але ви отримуєте роздратування або нудьгування, ми представляємо дисципліну, яка є поєднанням сили, витривалості, йога і Релаксація : jazzercise .

Ця техніка, яка обіцяє, що за одну годину ви спалите 600 калорій, вже є реальністю в Мексиці. Один з членів цього навчального центру, Віфлеєм Мартінес , каже: "Це дуже веселий клас, де ви працюєте всі м'язи вашого тіла. Зміцнюйте зверху і знизу. Також, ми ставимо трохи йога , танець, сила і гнучкість ”.

60-хвилинний клас Jazzercise включає розминку, аеробні процедури, сегменти тонусу і м'язової сили, охолодження і розтягування. Цей прийом зливає елементи танцю, такі як джаз, хіп-хоп, сальса, фанк, а також пілатес, йога і кікбоксинг створювати програми для людей різного віку та різних рівнів фітнесу.

Переваги джазового саду

1. Спалює калорії
2. Збільшення м'язового тонусу
3. Покращує метаболічну активність
4. Покращує фізичний стан
5. Запобігає серцево-судинні захворювання
6. Поліпшити опір
7. Ви втрачаєте вагу
8. Покращує кровообіг
9. Підвищити гнучкість

Крім того, цей клас адаптований для різних профілів користувачів. Вони включають: Jazzercise Lite, Junior Jazzercise і Jazzercise Personal Touch.

Слідкуйте за нами Twitter і Facebook .

Якщо ви зацікавлені в отриманні додаткової інформації на цю тему, не соромтеся зареєструватися з нами

Відео Медицина: Westworld, «Гра шезлонгів», Кріштіану Ляшко: #@)₴?$0 з Майклом Щуром #33 with english subs (Квітня 2024).