5 порад, щоб відновити ваше сексуальне життя і насолоджуватися ним

• Може 2, 2024

Хіба ви не займалися сексом протягом багатьох років? Або принаймні на кілька місяців? Ви можете відновити вашу сексуальне життя в будь-який час свого життя, поки ви готові вкласти трохи часу і терпіння. З віком Вагіна і піхвові отвори стають меншими, це ускладнюється тим, що рівні естрогену вони також починають зменшуватися.

В результаті змащення вагіна Відображається більше часу під час сексуальне збудження, і якщо у вас немає необхідної турботи і терпіння, ви можете мати хворобливі статеві зносини .

The Клініка Майо дає вам кілька порад, щоб відновити вашу сексуальне життя з впевненістю та безпекою:

• Почніть з трохи прелюдії. Ми знаємо, що це було давно, але ласки і очікування сексу стимулює природне змащення вашого тіла.

• Переконайтеся, що у вас є необхідне змащення. Майте під рукою a мастило гелю , які можна знайти в будь-якій аптеці. Якщо ваше тіло не виробляє достатньої кількості змащення, нанесіть невеликий гель на піхву, поки не відчуєте себе комфортно Не відчувайте болю під час проникнення , Якщо біль триває, зверніться до свого гінеколога лікування естрогенами.

• Спробуйте кілька позицій , Секс - це як їзда на велосипеді, ви можете подумати, що ви вже його забули, але ви будете знати, як це зробити зараз. Після тривалого періоду утримання , для того, щоб піхву відновити свою еластичність до моменту проникнення, потрібен час. Експериментуйте різні пози, поки не знайдете той, який вам підходить.

• Запитайте свого гінеколога про вагінальний розширювач , Розширювач - це невелика, м'яка трубка, яку можна використовувати для ретельного відкривання відкриття піхви , Ваш лікар може вказати правильний розмір. Ви можете отримати такий самий результат (і зробити процес більш цікавим) за допомогою вібратора.

• Завжди пам'ятайте, щоб практикувати безпечний секс , особливо з новим партнером. The інфекції, що передаються статевим шляхом Вони не мають віку або часу. Використовуйте презерватив кожного разу, коли ви займаєтеся сексом, і хоча це не романтична розмова, обговоріть з вашим партнером про попередні інфекції у вашому житті.

Нарешті, пам'ятайте, що секс це не просто проникнення. Розмова, дотик і поцілунок може допомогти вам підвищити інтимність з вашим партнером, що може дати вам більше сексуальне задоволення  

Відео Медицина: Tesla Gigafactory Factory Tour! LIVE 2016 Full Complete Tour (Може 2024).