• Може 4, 2024

Її присутність в нашій культурі і звичках харчування є родовим, проте, переваги амарант Вони виходять за рамки солодкого або інгредієнта в посуді.

Це багате джерело в Росії білки , вітаміни А, В, С, В1, В2, В3, фолієва кислота, ніацин, кальцію , заліза і фосфору, за ООрганізація Об'єднаних Націй з питань продовольства та сільського господарства.

Вас також може зацікавити: чи є здорові борошна?

Насіння енергійне і запобігає анемії завдяки високому вмісту білка Для того, щоб насолодитися його смаком і перевагами, ми пропонуємо наступний рецепт:

Амарант з шоколадом

Інгредієнти

100 г гіркого шоколаду

1 столова ложка медоносних бджіл

100 г амаранту

Підготовка

1. Розтопіть шоколад на водяній бані або в мікрохвильовій печі.

2. Інтегрувати амарант, а потім мед. Змішати

3. Покладіть папір у лоток і залийте суміш зверху. Охолодіть 10 хвилин, щоб застигнути.

4 , Вирізати деякі квадрати і подавати.

Ви хочете дізнатися більше, перевірте повний рецепт Ківілімон І дізнатися більше про перевагиl амарант і шоколад в нашій фотогалереї.
 

Відео Медицина: Каша из АМАРАНТА тропическая (Може 2024).