Aquagym розслабляє і зменшує целюліт

• Квітня 30, 2024

The Aquagym o водна гімнастика Це a спортивна техніка що застосовується вправи власні фітнес в іншому середовищі: води , Тому це аеробні вправи Дуже низький вплив, але дуже ефективний, що не потребує додаткового навантаження, тому що вода забезпечує достатній опір для кожного руху.

Як терапевтичні засоби це енергетична середовище без рівних, передає Спокій , навантаження сила і дозволяє Релаксація розумовий і тілесний. Переваги для організму: температура (від 25º до 28º), що діє як розслабляючий , і тиску води, які діють як судини-розширювачі вони надають перевагу кровотоку .

З іншого боку, це допомагає у виправленні постуральна : мускулатури з дуже невеликими зусиллями; будучи a аеробні вправи , поліпшити дихання збільшує опір і гнучкість рухів, але перш за все це допомагає розслабитися .

Ефект м'який масаж що досягається за допомогою руху всередині води робить це a спорт ідеальний для стимулювання скорочення целюліт і зняти важкість ніг варикоз .

Щоб дізнатися трохи більше про цю техніку, в GetQoralHealth ми представляємо вам відео Gaceta Tucumán, де приклади вправи :

Через його змінну інтенсивність, це спорт Її можуть практикувати люди різного віку незалежно від їх фізичної форми. Насправді це ідеально підходить для людей похилого віку або тих, хто постраждав пошкодження суглобів o мускулиста .

Ви хочете отримати більше інформації про вашу зацікавленість? Зареєструйтеся у нас

Відео Медицина: AQUAGYM #1 - Circuit training (Квітня 2024).