• Квітня 27, 2024

Найбільш успішне лікування для вас подолати анорексія це та, яка поєднує психотерапію, сімейну терапію та медикаменти. Але перш за все важливо, щоб ви брали активну участь у кожному процесі, вказували експерти Медичний центр Університету Меріленда .

Найбільший крок, який полягає в тому, щоб визнати, що у вас є умова, ви вже дали йому. Тепер, важливо, щоб ви знали, що для того, щоб оговтатися від анорексія Необхідно, щоб ви пішли з дієтолог або психолог, що спеціалізується на розладах харчової поведінки, тому ви можете почати лікування .

На думку експертів Клініка Майо Першою метою лікування буде повернення до здорової ваги і ви навчитеся правильно живити себе. І тут дієтолог допоможе вам розробити план годування збалансований

З іншого боку, експерти запевняють, що в рамках лікування необхідно, щоб ви брали участь в когнітивно-поведінкова терапія розроблений психологом. Завдяки цьому ви зможете нормалізувати свої прийоми харчування і поведінки для підтримки ваги.

Також цей тип терапії спрямований на зміну переконань спотворені і думки, які тримають вас під обмеженою дієтою, повідомляють фахівці медичної установи.

Роби все для тебе

Концентрування на вашому процесі відновлення є корисною технікою для просування вперед, як це може здаватися іноді Напружений або недосяжний. Але, звертаючи увагу на наступні моменти, вам допоможе відчути себе краще, відповідно до Співпраця з національними розладами харчової поведінки .

1. Підтримка Відчуй підтримується люди навколо вас допоможуть вам відчути себе менш ізольованими, а отже, краще стежити за вашим лікуванням.

2. Надія і мотивація. Не втрачайте надія що ця проблема не має вирішення, не має мотивації щоб змінити поведінку їжі, це є основою відновлення.

3. Розуміння і вираження емоцій. Для вас це нормально емоції знайдений, але ви не повинні залишатися з ними. Ви повинні висловити їх у фахівця або вашу сім'ю.

4. Участь у заходах. Поверніться до того, що ви любите, це допоможе вам побудувати самооцінка і знову з'єднатися зі світом навколо вас.

5. Ідіть вперед. Лікування проводиться крок за кроком, навіть якщо у вас невелике зниження, не варто відмовлятися. Продовжуйте кожен крок, який вказують фахівці.

Альтернативна медицина

Дисципліни типу акупунктура Йога або медитація є союзником звичайного лікування проти анорексія , оскільки вони допомагають знизити рівні тривожність , Вони також пропагують почуття благополуччя і вас розслабитися , вкажіть фахівці клініки Mayo. Ви можете пропрацювати будь-яку по півгодини на день.

Це питання є частиною Форуми GetQoralHealth , якщо у вас є що розповісти нам, напишіть нам тут.

Відео Медицина: Мари Краймбрери - Она тебе не идёт (Квітня 2024).