• Квітня 26, 2024

Коли ми тренуємося, ми більше орієнтуємося на рутина і в зусиллях, зроблених, щоб в ilo, що відбувається після вправи, деякі помилки, які ви робите після тренування, можуть змінити ваше тіло.

Ви також можете побачити: Не залишайтеся з легінсами вправи протягом усього дня

Ми повинні брати до уваги все, що ми повинні робити до і після занять, тому ми розповідаємо помилки, які ви робите після навчання .

Не пийте воду

Згідно з проведеним дослідженням Університет Північної Кароліни питна вода після занять необхідна. При фізичному навантаженні організм зневоднюється і необхідно витягти ці мінеральні солі.

Вправа, тренування, рутина, помилки, які ви робите після тренування, м'язи