Вправа збільшує ефективність роботи

• Квітня 29, 2024

Чи ваша робота бездоганна? Звичайно, це тому, що ви тренуєтеся.

Дослідження з Університету штату Іллінойс показує, що ті, хто займається будь-якою спортивною діяльністю, пропускають роботу 2.11 днів на рік, а ті, хто не займається спортом, відсутні 3.06 днів.

З цієї причини середні та великі компанії на національному та міжнародному рівнях підтримують розвиток внутрішніх турнірів з футболу, волейболу або навіть, вони вже мають зали йога або власні спортивні зали.

Хоча робота виснажує, як фізично, так і розумово, вправи можуть допомогти зробити її більш стерпною, підвищити продуктивність, заохотити співпрацю, зусилля та наполегливість.

Якщо ви все ще не наважуєтеся займатися фізичними вправами, йдіть на прогулянку і насолоджуйтеся їздою, їздите на велосипеді, катайтеся на роликах або катайтеся. Відкрита фізична активність хороша для відключення і перезарядки батарей подумки. Чого ви чекаєте?

Відео Медицина: Плоский живіт за 10 днів / ДЕНЬ 4 / Плоский живот за 10 дней (Квітня 2024).