• Може 15, 2024

Кожен раз, коли ви знаходите торт або цукерки ви відчуваєте необхідність з'їсти його негайно, не думаючи про переваги збереження плоского живота? Ця залежність від цукру породжується природним чином у центрі задоволення мозку, що робить дуже важким боротьбу з нею.

У дослідженні опубліковано в Американський журнал клінічного харчування Це детально, що залежність від споживання цукру генерується в зоні, що називається nucleus accumbens , який активується, щоб викликати задоволення і стимулювати апетит; Відповідальна реакція надмірної ваги.

Закінчити цю залежність і досягти плоского живота!

Якщо залежність від цукру здається вам знайомою, то в наступному відеоролику GetQoralHealth знати п'ять порад для його закінчення і насолоджуватися плоским шлунком, а також стабільною вагою:

Щоб досягти цього, ви повинні добре знати своє тіло, а також програму для досягнення своєї мети і не потрапити в спокусу.

Визначте, чи ви залежні від цукру!

Деякі фахівці Єльський центр Радда з питань продовольчої політики та ожиріння Вони пояснюють, як визначити, чи є ви залежним від цукру.

1. Ви споживаєте певні продукти тільки для примхи
2. Ви турбуєтеся тільки про зниження певного вмісту цукру в деяких продуктах, а не в усьому
3. Ви відчуваєте слабкість або втомилися від переїдання
4. Вам потрібна певна кількість їжі, яка надає вам задоволення

Щоб контролювати свої імпульси, змінюйте невеликі порції солодощів для інших більш природних і здорових продуктів, таких як фрукти; Крім того, не забудьте практикувати деяку фізичну активність і залишатися добре зволоженою, щоб усунути всі токсини, які заважають вам мати плоский живіт. А ви, як ви дбаєте про своє тіло?

Відео Медицина: Michael Dalcoe The CEO How to Make Money with Karatbars Michael Dalcoe The CEO (Може 2024).