Чотири міфи про траур

• Квітня 29, 2024

Горе - це не просто емоційний досвід. Це процес, який може включати фізичні, духовні, соціальні і навіть когнітивні симптоми.

Відповідно до Оздоровчий центр Point of Hope організації лікарні Столиця хоспісу Сполучених Штатів, втрата коханої людини надзвичайно особиста і є унікальним досвідом; Процес зцілення скорботи в кожній людині відрізняється.

Найбільш поширені емоційні та психологічні реакції в подібній ситуації можуть варіюватися від перепадів настрою до труднощів розуміння того, що смерть насправді відбулася.

Інші люди відчувають фізичні симптоми, такі як відчуття грудки в горлі, напруженість у грудях або нудота, ускладнення сну або прокидання і відсутність енергії.

Деякі родичі переживають духовні тривоги, не знаходячи відповіді на зникнення коханої людини, вони не знаходять розраду і вони розгніваються на свого бога і на всіх навколишніх людей.

Міфи про траур

Експерти Росії Оздоровчий центр Point of Hope Вони вказують на те, що існує багато неправильних уявлень про те, як впоратися з горем.

1. Процес скорботи не починається, поки людина, яка любить, не вмирає. Це починається до смерті. Адже як тільки дізнається про діагноз.

2. Процес скорботи - це коротка подорож. Тривалість залежить від кожної людини і зазвичай займає більше часу, ніж ви думаєте.

3. Потрібно одужати від втрати і продовжувати своє життя. Дуже корисно знайти способи подолання цього процесу. Спогади стають позитивною частиною життя.

4. Якщо ви не говорите про біль, який ви відчуваєте, знадобиться час, щоб зникнути. Відомо, що чим раніше людина починає говорити про свій біль, процес відновлення буде набагато більш гладким.