Якщо ти щасливий, ти живеш більше?

• Квітня 30, 2024

Більшість людей перебувають у постійному пошуку цього почуття: щастя. Незалежно від того, чи пов'язана вона з професійним задоволенням, повнотою в сімейних і соціальних відносинах або простому добробуту з собою, бути щасливим може мати вищу перевагу над почуттям, це може бути фактором, який продовжує життя.

За даними дослідження, опублікованого в Здоров'я та благополуччя,   "Happy People live longe", у яких було проаналізовано більше 160 досліджень, пов'язаних з тим, що щастя впливає на здоров'я, було виявлено, що це може безпосередньо впливати на продовження життя.

Після спостереження отримані результати отримані з семи різних видів тестів, Ед Дінер і Мікаела Я, Керівники та автори дослідження зробили висновок, що високий рівень благополуччя, як-то: задоволеність життям, відсутність негативних емоцій, оптимізм і позитивні почуття викликають у людей краще здоров'я і довголіття.

Це пояснюється тим, що позитивні настрої покращують функцію імунної системи, сприяють відновленню серця після зусиль і прискорюють загоєння. Отже, для того, щоб насолоджуватися кращим здоров'ям, дуже важливо думати про позитив.

Ці дослідження про зв'язок між щастям і здоров'ям, зроблені з популяціями різних регіонів світу, а також з тваринами в лабораторії, постійно показують, що в той час, як радість захищає нас від хвороб, негативних почуттів, таких як тривога, депресія песимізм і відсутність приємної діяльності мають протилежний ефект.

Тому, крім того, щоб мати збалансовану дієту і включати більше вправи в своє життя, фахівці також рекомендують включити в своє життя дозу позитивного ставлення, але перш за все щастя. Чого ви чекаєте?
 

Відео Медицина: Повтори як я - весела дитяча руханка від гурту Малдіви (Квітня 2024).