• Може 3, 2024

Хочете зберегти Ожиріння вашого життя, що ви вимірюєте все, що ви їсте протягом дня, але вночі ви відчуваєте тривожність їдять їжу, тому що ви голодні? Можливо, у вас є синдром нічного харчування.

Синдром нічного харчування виникає, коли люди встають вночі, щоб їсти більше, ніж повинні, або для того, щоб відповісти на питання про тривогу або первинну потребу, каже лікар. Юнухен Хуарес Росас, фахівець з баріатричної психології.

В інтерв'ю для GetQoralHealth Фахівець пояснює, що для виявлення цього розладу потрібно просто звернути увагу на симптоми, які можуть бути більш очевидними для людей, які живуть з ними.

Вас також може зацікавити: 5 продуктів, яких слід уникати після 7 годин ночі

Визначте його вчасно!

1. Пропускаючи сніданок або не голодуючи вранці, тому що вночі їли їжу

2. Приготування їжі низької якості протягом дня

3. Прийом їжі на ніч

4. Більша наявність карієсу

5. Якщо вони перебувають у режимі Росії дієти немає зміни ваги тіла, вона навіть може бути збільшена.

Це реакція на погане харчування, тому людина реагує на нейробіологію голоду.

Існує стільки ж занепокоєння з приводу проблем як Надмірна вага і Ожиріння з естетичної сторони і здоров'я, а також з непорозумінням того, що має бути правильне харчування або як схуднути, люди обирають обмежувати споживання їжі, пояснює Юнухен Хуарес.

Настає момент, коли нервова система каже тілу: "Досить, ви нападаєте на мене багато, ми повинні їсти, що викликає цю тривогу вночі, коли вона вже невгамовна, коли вже було багато енергетичних витрат, і вимагає, щоб тіло Годуйте себе.

Отримати це!

Будь-яке лікування втрати ваги, якщо воно добре прийняте мексиканською офіційною нормою лікування надмірної ваги і Ожиріння Ви повинні мати мультидисциплінарну команду, тобто лікар, дієтолог і психолог зі спеціалізацією в баріаті.

Намір полягає в тому, щоб виявити, що відбувається з пацієнтом, з їхніми емоціями і харчовою поведінкою.

Так що краще, щоб схуднути без ризику і насолоджуватися здоровою вагою, щоб піти з фахівцем, щоб надати вам план, який відповідає вашим потребам і уникати розладів, таких як нічне харчування. А ви, як утриматися від ожиріння?

Відео Медицина: Солом'янський суд заарештував скандального прокурора Дмитра Суса (Може 2024).