• Може 8, 2024

The менструальний цикл Вона складається з серії змін, які переживає ваш організм для підготовки до вагітності. Почніть день, коли записується кровотеча, і закінчується до появи нового, - каже медсестра Елейн Пламмер .

- менструальний цикл Це регулюється складною взаємодією гормонів: лютеїнізуючим, фолікулостимулюючим, естрогеном і прогестероном », пояснює він. Пламмер, голова правління Асоціації власників будинку Кенсінгтонської садиби.

Ці гормони несуть відповідальність за всі зміни, що відбуваються в організмі, але які ж це зміни, які має організм протягом 28 днів, які тривають менструації ?

Визначте їх!

Консультант Plummer, P & G, Він уточнює, що ці фізичні та гормональні зміни дуже важливі для жінок, щоб залишатися здоровими, тому в ідеалі їх слід ідентифікувати.

1. Сильні кістки

Рівні естрогену збільшуються в першій частині менструального циклу і допомагають зміцнити кістки жінок.

2. Передменструальний синдром  

За два тижні до початку менструації спостерігаються дискомфорти, такі як набряк грудей, біль у м'язах, головний біль і біль у спині; і зникне з приходом періоду.

3. Зміни настрою

Гормональні зміни, що відбуваються в організмі, відповідають за настрій жінок.

4. Підвищений апетит

Необхідність споживати більше їжі відбувається в періовуляторних і передменструальних фазах.

5. Високий сексуальний інтерес

Під час менструальної фази жіноче сексуальне бажання збільшується.

Так що якщо є дні, які ви відчуваєте непривабливими, втомленими або болячими без причини, це може бути пов'язано з вашим менструальним циклом. Єдине, що ви можете зробити, це дати згоду почувати себе більш безпечною і позитивною.

Крім того, під час менструації важливо, щоб ви відчували себе чистим, безпечним і насолоджувалися м'яким почуттям у інтимній зоні, що є ключем до почуття гарного всередині і зовні.

Отримати його з використанням відповідних продуктів, таких як Naturella , який дає вам той комфорт і безпеку, які вам потрібні в "важкі дні".

Відео Медицина: Музична вікторина (Може 2024).