Нагодуйте своє тіло морським окунем, щоб досягти їх з банановим листом

• Може 3, 2024

Відповідно до Мексиканський інститут соціального забезпечення (IMSS) , тому що серед причин їсти риба встановлено, що вони мають високу біологічну цінність (82%), низький вміст жиру і холестерину , цей морський продукт рекомендований людям, які страждають від цього діабет , ожиріння, коліту і гастрит .

Зі свого боку, видання Національний університет Колумбії , вказує, що морський окунь , поряд з лососем і фореллю, дуже підходить для споживання харчові властивості .

Значення харчування всіх видів риб високий, але ми повинні звернути увагу на рівень жирів, які містять такі види, як тунець, сардини, скумбрія, серед яких можуть виникати ішемічна хвороба серця та / або Ожиріння ", Вказує Грегоріо Пінерос , дослідник Факультет ветеринарної медицини , Колумбія

The морський окунь Це біла, плоска і морська риба, яка має високий вміст білки мають високу біологічну цінність у порівнянні з іншими сортами, а також вітаміни (групи В у великих кількостях) і мінерали : переважно калій, фосфор і залізо.

Отже, на додаток до смачного смаку, тепер у вас є інші причини, щоб поїсти риба , приготуйте смачний рецепт робало ахіоти, загорнутий в банановий лист, який шеф-кухар Zahie Téllez з ActitudFem , покаже вам відео.

Відео Медицина: АнтиСтрес | соціальний проект Львів (Може 2024).