• Може 5, 2024

Відповідно до Продовольча і сільськогосподарська організація ООН (ФАО) , квіноа це суперпродукт desinflamar живіт , Покращує функцію тонкої кишки і відновлює кишкові ворсинки .

Цей суперпродукт сприяє кишковий транзит через його низький рівень проламіни , що викликає білок запалення , а також його рясні волокна , тому що це означає 6% від загальної маси зерна.

Рецепт, щоб схуднути

Інгредієнти: чашки води або молока, чашка квіноа, помістіть квіноа в горщик з 2 1/2 склянки води протягом 5 хвилин, зменшіть до кипіння, подібно до приготування рису.

Попрощайтеся з запаленням

Це суперпродукт може бути включено як частину вашого щоденного раціону для його поживних і терапевтичних переваг.

Настійно рекомендується людям з целіакією, спортсменам, а також для полегшення проблем менопаузи і стрес .

Споживайте квіноа з овочами на пару протягом 2 тижнів, а вночі готуйте молочну стружку, щоб цю квіноа з чашкою полуниці, ожини або свіжої чорниці підсолодили половиною столової ложки меду агави.

Виконуючи ці рекомендації, ви помітите переваги. Підбадьоріться, щоб слідувати за ним і відчувати, як ніколи!

Відео Медицина: Правильне харчування для схуднення. ТРАНСФОРМАЦІЯ (Може 2024).