• Може 15, 2024

Якщо ви хочете зберегти стільки, скільки ви можете і відмовитися від комфорту, щоб уникнути витрат гроші ? Можливо, цей дефект допоможе вам отримати ваги що ви завжди хотіли, оскільки дослідження свідчить про це жадібний це допоможе вам схуднути .

За даними дослідження Клініка Майо , людей, що цікавляться схуднути і що вони мали шанс виграти або втратити 20 доларів на місяць, вони втратили в чотири рази більше ваги ніж ті, хто подав до програми без будь-яких стимулів.

Утримайтеся від спокуси!

Фахівці деталізували, що люди, зацікавлені у грошовій винагороді, знизили чотири кілограми ваги в середньому, тому що їм вдалося утриматися від спокуси.

Хоча монетарні стимули не мають довгострокового ефекту, поєднання переваг і покарань змушує людей прагнути схуднути .

Економічні вигоди не такі, як колеса підтримки велосипедів, де люди вчаться здорові звички а потім вона йде сама по собі, але ви повинні тримати їх на роботі, - говорить він. Steve Driver з клініки Mayo в Рочестері, штат Міннесота .

Таким чином, ви можете слідувати прикладу цього дослідження і разом зі своїми друзями на роботі або з родиною встановити рівень винагород і покарань за схуднути у здоровий спосіб і уникайте стрибати за короткий час.

Мета полягає в тому, щоб ви навчилися вдосконалювати своє звички , навіть якщо використовується дефект жадібність , який буде вашим кращим зброєю, щоб отримати тіло, яке ви завжди хотіли.

Однак пам'ятайте, що перед подачею на план харчування необхідно проконсультуватися з фахівцем, який буде керівництвом у процесі і навчить вас приймати. звички здоровіше А ви, хочете втратити вагу за гроші або за зовнішність?

Відео Медицина: Утримайтеся від салютів на Новорічні свята! (Може 2024).