Туреччина є відмінним джерелом енергії

• Квітня 29, 2024

The Туреччина Це чудове джерело білків, вітаміни з групи B комплекс , мінерали (фосфор, калій, залізо і цинк) і фолієва кислота , тому його споживання рекомендується дітям, оскільки сприяє росту і є джерелом виробництва енергії для тіла.

М'ясо Туреччини містить ненасичені жири , відомий як хороший жир, який допомагає запобігти серцево-судинні захворювання , Крім того, він має низьку калорійність, тому що його концентрація внутрішньом'язового жиру мінімальна.

Крім того, індичка багата магнію , що необхідно для більшості біохімічних процесів організму, щоб уникнути Аритмії і серцебиття часті У цій їжі можна знайти селен , який є істотним мікроелементом, який діє як антиоксидант, який запобігає хвороби серця і захворювання кровообігу.

В останні десятиліття це м'ясо було включено у велику кількість дієти , завдяки регулюванню рівнів холестерину і сприяє поліпшенню здоров'я печінки за наявності ніацин , З цієї причини ми пропонуємо вам смачний рецепт, щоб ви могли насолоджуватися на вечірках, що приходять.

Туреччина до пива

Інгредієнти 1 середня індичка 6 банок пива Сік 3 лимона 1 пляшка ігристого лікеру з ароматом персика 3 лаврового листа 2 гілочки чебрецю ½ цибулі 6 зубчика часнику Сіль і білий перець за смаком Кухонний шнур

60 г вершкового масла

Процедура Змішайте сік лимонів з чотирма сортами пива і введіть індичку. Розкладіть трохи солі і достатньо перцю.

До решти пива додають лікер, лавровий лист, чебрець, цибулю і часник; Марина Туреччина з цим препаратом (протягом двох днів змінюється положення, щоб бути просоченою у всій повноті).

Зав'яжіть крила, закрийте ноги (стегна і крила прикріплені до тіла). Розкладіть індичку трохи вершкового масла. Випікати при 390º F протягом 50 хвилин або до тих пір, поки шкіра не буде добре підрум'янена. Баняло кожні 15 хвилин з надлишком маринаду.

Насолоджуйтеся цією смачною стравою без сумління, тому що це буде калорій безкоштовно!

Слідкуйте за нами Twitter і Facebook .

Якщо ви зацікавлені в отриманні додаткової інформації на цю тему, не соромтеся зареєструватися з нами

Відео Медицина: 3 coutumes anciennes étonnantes - Nota Bene #28 (Квітня 2024).