• Може 2, 2024

Якщо у вас ніколи споживали суперпродукт Важливо, що ви інтегруєте його потроху в свій раціон, оскільки кожна людина має різні потреби і реакції. Крім того, ці продукти дуже різноманітні; наприклад, половина столової ложки в льстеці є відмінним варіантом ", Запропонував тренер з охорони здоров'я, Адемір Альварадо.

Їх поживні властивості також сприяють схудненню: вони сприяють ситість, Вони включають різноманітність смаку та покращують настрій.

Вони ніколи не повинні пропускати!

Безпосередньо або опосередковано всі суперпродукти сприяють втраті ваги. Тим не менш, ці чотири, представлені вам інженером по їжі і тренером «Еліксиру», Альварадо, не повинні бути відсутніми в вашій коморі.

1. Морінга

Він має високі рівні вітамінів А, С і Е, крім біофлавоноїдів, які допомагають боротися з анемією, регулювати рівень цукру в крові, холестерину і гіпертонії. Щоб їх споживати, включити його в соки або коктейлі, крім того, можна трохи посипати салат.

2. Спіруліна

Ця водорость забезпечує вісім з десяти амінокислот необхідний для синтезу вживаних білків. Це також сприяє детоксикації організму. Для його інтенсивного смаку рекомендується додати тільки одну ложку у склянку води або соку.

Відео Медицина: Мама с Папой ОБЪЕДИНИЛИСЬ! Почему НИКТО не играет с РЕБЁНКОМ? Кто будет играть в Мончичи? Амелька (Може 2024).