• Квітня 28, 2024

Одне з важливих додатків для Росії фізична активність означає нести a спорядження зручно, з коригування ідеальний У випадку жінок Це не доцільно здійснювати без підтримки тому що вони могли відчувати дискомфорт під час і після тренування, крім того, викликають млявість грудей .

Дослідження дослідників з Росії Університет Вуллонгонга , пояснює, що 31% жінок опитувані спортсмени стверджують, що відчули біль в мами під час навчання , Це пов'язано з надмірним вертикальним зміщенням грудей , яка збільшується, коли не використовується підтримка, наприклад підтримка .

Подумайте двічі:тренування без підтримка ?

Деідр Е. Макгі , відповідальний за навчання і викладач Університет Вуллонгонга , пояснює, що збитки, завдані невикористанням підтримка під час тренування вони пояснюються тому, що грудей вони складаються головним чином жирової тканини (жир), а не від м'язи , Вони проводяться зв'язки дуже крихкий шкіри називається Coopers.

Al тренування , грудей це вони впливають , відмов і розтягування за допомогою повторюваних рухів вгору, вниз, до однієї сторони та іншої. Коли зв'язки Куперів тягнуться вони так, вони не повертаються до своєї природної форми, тому що не є гумки , Це призводить до грудей впали і млявість Він каже Е. Макгі .

Крім перерахованих вище, рухатися з грудей Це також може викликати болю назад, мами і напруга в шиї у жінок грудей видатний Це тому, що м'язи задньої частини повинні працювати важче, щоб тримати плечі вперед на вагу грудей .

Отже, тренування без підтримка причину біль з грудей , проблеми в спині, плечах, а також млявість .

Врахуйте, що працює без бюстгальтери робить грудей жінки, переміщаються вгору-вниз на 8,5 см, в середньому. При використанні підтримка , Ви зменшуєте рівень руху приблизно на 32%. З спортивним до 52%.

Відео Медицина: WDR / Черные Кассы у Черного Моря / 1.06.2016 [RU, UA subs] (Квітня 2024).