• Може 2, 2024

Ви, напевно, помітили, що коли ви робите фізичну активність, зміниться ваш настрій. Дійсно, це один з кращих варіантів збереження почуття щастя. Навіть останні дослідження підтверджують, що тренування вона працює як a антидепресант .

З тренування генеруються фізичні зміни в скелетної м'язової системи що допомагають вигнати з крові речовину, що накопичується через стрес як відомо, вони шкідливі для мозку, - пояснює він. Хорхе Руас , науковий співробітник відділу фізіології та фармакології, \ t Каролінський інститут .

Зміни скелетних м'язів, ключ

За даними дослідження Каролінський інститут , тренування збільшується в скелетних м'язів білка PGC-1A1 і ферменти KAT, які перетворюють кинуренин (речовина, що утворюється при стресі) в кинуренова кислота , Ця остання речовина не здатна перейти від крові до мозку і працює як механізм захисту протидепресія .

Можливо, що це відкриття призводить до знаходження фармакологічного лікування для полегшення депресія , Ключ у функції цих речовин в скелетних м'язів замість того, щоб йти до мозку, - говорить він. Руас .

З тренування біохімічні зміни генеруються на скелетних м'язах, що в свою чергу викликає ефект детоксикація що захищає мозку депресія , а також низькі настрої.

Відео Медицина: Опорно-рухова система людини (Може 2024).