Топ-10 найгірших продуктів, якщо у вас є стрес

• Може 17, 2024

Чи кожен раз, коли ви відчуваєте стрес, потрібно їсти якусь їжу? Відповідно до Європейська рада з питань продовольства (EUFIC), наша дієта тісно пов'язана з нашим станом розуму.

Навіть декілька досліджень довели цю взаємозв'язок, наприклад, такий Університетський коледж Лондона , у Сполученому Королівстві, де виявлено, що стрес породжує потребу в їжі, багатій жиром або калоріями, особливо коли людина перебуває на дієті, щоб схуднути.

Інше дослідження опубліковане в Журнал клінічних досліджень виявляє, що стрес збільшує потребу в споживанні нездорових продуктів, таких як морозиво, гамбургери, серед інших, завдяки збільшенню виробництва гормону греліну.

Тим не менш, ці продукти, які наші мозок жадає включати велику кількість калорій і жирів, які підривають надлишкову вагу, так що важливо знати їх, щоб уникнути їх і поліпшити нашу якість життя. Зустрічайте їх у нашій фотогалереї!

Відео Медицина: Klatki: The Hidden Farms of Europe (2018 DOCUMENTARY) (Може 2024).