• Може 2, 2024

З такою великою кількістю суперечок, що існує щодо молочні продукти ми більше не знаємо, чи добре або погано включати їх у свій раціон. Реальність така, що вона залежить від біологічних особливостей кожної людини, щоб вона могла визначити її; ви не можете демонізувати їжу в цілому.

Якщо ви не нетерпимі молочні продукти і ви виробляєте травні ферменти, необхідні для їх перетравлення і поглинання поживних речовин, ви один з небагатьох, хто може це зробити, і тому ви повинні скористатися їхніми поживними перевагами.

На що слід звертати увагу при споживанні молочних продуктів?

Якість Так, є продукти походження молочні продукти такі як топлене масло (освітлене органічне і натуральне масло) з високою поживною цінністю і, крім того, з великою користю для людини.

Є багато живильних течій, і як мій батько сказав мені одного дня, всі тварини знають, що їсти, крім людини, і він абсолютно правий. Ми є найбільш складними, тому що, коли ми їмо, більше факторів, ніж фізичне харчування.

Те, що є реальністю, полягає в тому, що вони не є суттєвими в людському раціоні, і його надмірне споживання виявило вторинне вплив на здоров'я.

Ці побічні ефекти більше пов'язані з способом їх обробки, тобто вмістом гормонів, цукром і жирами, які містяться в цих продуктах.

Коли не споживати їх?

Якщо ви веганські або нетерпимі до лактозу Є відмінні овочеві альтернативи, які містять високий вміст кальцію, такі як морські водорості, шпинат, цілі зерна і всі зелені листя, такі як шпинат, капуста, мангольд та ін. З точки зору білка, омега, амінокислот і клітковини, конопля є відмінним варіантом.

Зрештою, це персональне рішення споживати молоко чи ні; Важливо також визначити, наскільки толерантними є до цих продуктів і їх реакція в організмі.

Відео Медицина: Як визначати якість яєць при покупці? (Може 2024).