Йога і 7 чакр

• Квітня 26, 2024

Чакра Це санскритське слово, що означає колесо. Це система семи центрів Росії енергії розташовані вздовж хребта l.

Кожен чакра відповідає площі тіла, сукупності поведінкових характеристик і стадій духовного зростання .

Практика Росії йога для фокусування енергії в різних положеннях може допомогти вирівняти чакри і повернути всі колеса в одному напрямку і швидкості.

Розуміння, як налаштувати і керувати вашим чакри , через йога і медитація вони можуть допомогти принести баланс і мир для вашого розуму, тіла і духу.

Є сім чакр , кожна з яких пов'язана з іншою частиною тіла по всій Росії стовпця від промежини (підлоги тазу), до коронки голови.

Кожен з них пов'язаний з певним місцем тіла, кольором, a емоційний центр і поведінку, а також багато інших аспектів, включаючи особистість і цілі.

The сім чакр : Муладхара, основа колони; Свадхистана, живіт, статеві органи, нижня частина спини; Маніпурасонячне сплетіння; Анахатасерце Вісшудхагорло Аджна, спереду і Сахасрара, у верхній частині голови.

Концентрація та енергія

Через рухи і позиції йога , Ви можете навчитися зосередити свою концентрація і енергії від і до іншого чакри вашого тіла.

Це може компенсувати області, які не співзвучні решті тіла. За допомогою балансування енергії між семи чакри , ви можете досягти баланс .

Ця духовна енергія відома як енергія Кундаліні, У своєму спокійному стані він може бути видно як згорнута змія, що лежить в основі стовпця , чакра Муладхара.

З тих пір чакри вони подібні клапанам або насосам, які регулюють потік енергії через свою систему, керовані рухи і з такою метою, як йога , може бути дуже корисним для реструктуризації вашого чакри і викликають великі переваги у вашому фізичному та емоційному благополуччі.