1. Вживати кальцій і вітамін С

• Може 2, 2024

The остеопороз і крихкість кісток є двома з основних причин смерть У мексиканських жінок старше 45 років вказується Анжеліка Крус Кадена , член Мексиканський рада онкології ; навчитися покращувати міцність кістки Це спосіб запобігти цьому.

Саме протягом перших 20 років життя потрібно починати звички, які зміцнюють міцність кістки , але в будь-якому віці і ближче до 65 або пременопауза вони повинні бути посилені, відповідно до Гарвардська медична школа .

Відео Медицина: Вплив кальцію на організм, та як можна поповнити нестачу цього вітаміну (Може 2024).