10 речей, які ви дізнаєтеся від втрати

• Може 2, 2024

Страждання втратою є дуже травматичним і важким досвідом для людських істот, однак, незважаючи на те, що це дуже боляче, це може бути гарною можливістю для нашого особистого зростання, але що вчитися від втрати?

Основними причинами відчуття болю під час втрати коханої людини, відносини, ілюзії або чогось матеріалу є прихильності і страхи, які ми прийняли під час нашого життя.

Однак, якщо ми зможемо зіткнутися з ними і зрозуміти їх, особливо після втрати, ми можемо дізнатися, що покращує якість життя.

Відповідно до "Аннали системи охорони здоров'я у Наваррі", журнал, пропагуваний Департаментом охорони здоров'я уряду Наварри, головними речами, які людина може дізнатися від втрати, є:

1. Прийміть біль, щоб побачити це як відчуття росту
2. Пам'ятайте і інтегруйте приємні переживання, які жили з людиною або об'єктом
3. Візьміть назад енергію для створення нових емоційних зв'язків
4. Не придушуйте і не перенаправляйте емоції, щоб уникнути фізичних хвороб
5. Будьте обізнані з емоціями і визнайте процес, який живе
6. Відновлюйте свої духовні цінності та вірування
7. Поважайте час, щоб жити в дуелі без генерації радикальних змін
8. Знайдіть причини жити і відновити надію
9. Відчуйте задоволення
10. Зміни бачення майбутнього

Щоб успішно подолати втрату, ми повинні подолати наші страхи і уникнути прихильності. Крім того, найцінніше, що ми можемо ідентифікувати з неї, - це все, що вона дає нам, щоб відновити сили і бажання рухатися вперед.