• Може 7, 2024

The діабет по-різному впливає на 5% населення світу, з 12 млн. чоловік діабетики тільки в Західній Європі.

У своїх різних формах цукровий діабет II типу, неінсулінозалежний, ймовірно, найбільш поширений, з наступним Діабет I типу

Це захворювання також залежить від таких факторів навколишнього середовища, як ожиріння, сидячий спосіб життя і дисбаланси в харчуванні.

У цьому сенсі йога показав деякі корисні результати в контролі діабет , Вправи с йога які призначені для його контролю, відрізняються від здійснення Хатха-йога , тому що це позиції для лікування певних захворювань, а також медитація ,  Релаксація і вправи розтягування .

Одне з досліджень проводилося для контролю діабет був створений Фондом біомедичної йоги, заснованим в 1982 році біохіміком Робін Монро і індійський фонд досліджень йоги, який виявив, що якщо він практикується протягом 30 хвилин на день, через місяць, це допомагає знизити рівень глюкози в крові у людей діабет .

Пацієнти брали участь у одному або двох 90-хвилинних сесіях на тиждень і також просили провести практику вдома. Заняття включали конкретні вправи для спинного, дугового і абдомінальне дихання .

Сертифікація результатів

Наприкінці 12 тижнів рівень цукру в крові був значно знижений у всіх пацієнтів у групі йоги і був трохи підвищений у групі, яка не приєдналася до сеансів. тренування .

Трьом студентам-йозі вдалося скоротити ліки, включаючи чоловіка, який не змінював свій режим лікування протягом 20 років.

Вже давно відомо, що вправи корисні. Терапія йога може допомогти знизити рівень стресу, який може зіграти погану роль у діабет .

Проте, недолік полягає в тому, що деякі пацієнти важко йти в ногу з темпами, необхідними для підтримки цієї вигоди. Всі пацієнти сказали, що хотіли б взяти ці класи назавжди, але у них не вистачає часу або грошей.

Крім контролю над рівнями цукру в крові йоги також, стабілізує її настрої , дає більше почуття благополуччя і контролю і допомагає в дієти .

Відео Медицина: Сертифікація "здорових" будівель по стандарту Well Building Standard (Може 2024).