• Може 2, 2024

Наше тіло використовує переваги мінерали для багатьох різних функцій, включаючи утворення кісток, вироблення гормонів і регулювання серцевого ритму, серед інших; Навпаки, відсутність їх пов'язане з різними захворюваннями.

Найкращий спосіб отримати їх через споживання широкого спектру продуктів або, за відсутності мінерали , через добавки. Ця група поживних речовин ділиться на мікромінерали (кальцій, магній, калій, натрій, хлор і сірку), мікроелементи (залізо, марганець, мідь, йод, цинк, кобальт, фтор і селен).

Ефірні мінерали

Багато людей мають слабкі дефіцити певних мінерали і вітаміни, що передбачає довгострокову схильність до розвитку вікових захворювань, за даними дослідження Центр харчування та обміну речовин у дитячій лікарні Oakland , наприклад рак, хвороби серця, втрата імунної функції або функції мозку.

1. Chrome , Це один мінерал Дуже важливо метаболізувати жири і цукру, тому його дефіцит призводить до таких захворювань, як резистентність до інсуліну , цукровий діабет , хвороби серця і ожиріння.

2. Селен , Відсутність цього мінерал це може викликати дефіцит природних супресорних клітин, необхідних для атаки клітин, інфікованих певним типом вірусу. Крім проблем з простатою, слабкість, рак (внаслідок дії вільних радикалів), захворювань шкіри (лупа, акне) і безпліддя.

3. Цинк . Мінерал необхідна для оптимальної імунної системи, її дефіцит робить нас більш схильними до зараження вірусними та бактеріальними інфекціями, проблемами в статевих та мозкових функціях, підвищує ризик рак простати , від безпліддя низький ріст, поганий кровообіг і рубцювання.

4. Йод , Його дефіцит може викликати розумову відсталість, аномальний розвиток у дітей, відсутність розвитку у дітей, які називаються кретинізмом, гіпотиреоз , Ожиріння , проблеми в тканинах молочної залози (муковісцидоз).

5. Фтор , Мікромінерал необхідний для здоров'я кісток. Нестача фтору пов'язана з підвищеним ризиком порожнини , зменшення зубної емалі, кісткова слабкість, остеопороз , переломи і прогресуюча глухота з віком (впливає на кістки вуха).

Загалом, адекватне споживання цих поживних речовин дозволяє забезпечити оптимальне стан здоров'я. Відсутність мінерали він може генерувати хвороби, які знижують якість життя; Однак переїдання з них також може мати серйозні наслідки для здоров'я, тому найголовніше завжди буде збалансоване харчування.

Відео Медицина: Гідрофільний батер на основі Sucragel (Може 2024).