Мадонна відкриває свій тренажерний клуб

• Квітня 26, 2024

Мадонна , виклик "Королева поп-музики Відкритий у понеділок тренажерний зал Hard Candy Fitness Center, розташований в Бокес-де-лас-Ломас, на захід від Мехіко.

Це перший з десяти спортивні зали що успішна співачка і актриса відкриються в різних куточках світу, таких як Росія, Бразилія, Аргентина, а також в країнах Європи та Азії.

За даними порталу Who.com, Мадонна він був гострий з пресою, оскільки він тільки сказав: "Я люблю Мексику".

Голова міської влади Марсело Ебрард супроводжував Мадонна на урочистому відкритті цього тренажерного клубу і наприкінці заходу він вручив їй пергамент і медаль, що прикрашали її титулом шановного.

Установа, що відкрила співака в Мехіко, займає площу в 30 тисяч квадратних метрів в ексклюзивному районі міста, і формується асоціацією з Guy Oseary і New Evolution Ventures (NEV).

Місце запропонує заняття, такі як Zumba, Latin Moves, кардіо-кікбоксинг і нова програма, розроблена спеціально для фітнесу Hard Candy. У центрі фізичних вправ буде також студія велосипедного спорту.

Члени також матимуть користь від обладнання серцево-судинної з особистими екранами, більше 60 команд міцність і вільні ваги s; найкраще в аксесуарах фізичні вправи .

Почніть з вправи

Якщо ви хочете почати змінювати свій спосіб життя і бути у формі. Перше, що вам слід зробити, це звернутися до лікаря і внести зміни в дієту і фізичну активність.

Однак, якщо мета не виконана в призначений час, це нормально. Не хвилюйтеся, але продовжуйте намагатися працювати над ним. Ключ тут полягає в тому, щоб не турбуватися про мету, для якої ваше тіло не готове.

Три речі, які необхідно враховувати при виборі програми: вік, рівень фізичний стан та її цілі. Ці три будуть визначати відстань, яку ви можете їздити.

Однак потрібно усвідомити, що як бігун початківець, не чекайте бігти один кілометр Насправді, це не буде робити багато чого для запуску на початку. Особливо, якщо ви недосвідчені, відстань може зробити вас легкою метою травми .

Програма раса o ходьби , який включає в себе ходьбу і біг на деякий час, ідеально підходить для початку. По мірі просування можна збільшити час запуску та скоротити час ходьби .  

Відео Медицина: Мадонна розплакалася під час виступу у Швеції згадуючи про жертв теракту в Парижі (Квітня 2024).