Фортепіанна музика підтримує вправи для покращення балансу

• Квітня 26, 2024

Використовуйте фортепіанна музика у програмах вправ для літніх людей може покращити баланс , спосіб ходьби і зниження падає відповідно до дослідження університетських лікарень і медичного факультету Женеви, Швейцарія, яке було опубліковано в журналі "Архіви внутрішньої медицини”.

У процесі дослідження брали участь 134 особи старше 65 років, з 96% - більший ризик падіння. У випадковому порядку учасники були розділені на дві групи вправи, в яких музика доповнювала вправу.

Перша група почала негайно протягом 6 місяців, і їм давали 1 годину вправи на тиждень, заплановану та проведену інструктором. Поки друга група затримувала варіант музики.

Вправа включала рухи, які вони заперечили контроль балансу і вони збільшили їх складність з часом , Програма включала ходіння до ритму фортепіанної мелодії і реагування на зміну ритму в музиці.

Група відстроченого контролю брала участь у музичних вправах після перших 6 місяців першої групи.

Випробування баланс і функціональність Вони покращилися в групі, що супроводжувалася фортепіанною музикою. Падіння було менше. Хоча група із затримкою втручання зазнала подібних змін протягом другого шестимісячного періоду, в якому вони брали участь у навчаннях з фортепіанна музика .

Як наслідок, програма вправ і музика можуть бути корисними для запобігання падінням і сприяння реабілітації літніх людей.

Джерело: EuropaPress

Відео Медицина: Michelle Obama: White House Hangout on Healthy Families with Kelly Ripa (2013) (Квітня 2024).